こんにちは。昨日は、今週金曜日から始まる学校再開へ向けての分散登校についてお知らせしました。いよいよ学校は再開します。心の準備は大丈夫ですか。不安なひとは、生活リズムから戻していきましょう。まずは、寝る時間です。夜更かしの生活になっていませんか。学年によって多少違うと思いますが、学校があるときは、低学年は9時くらい、高学年も10時くらいには床についていたのではないでしょうか。まずはそこから、今日から始めてみましょう。